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口腔健康:天天刷牙,你真的會(huì)刷牙嗎?

來(lái)源:牙博士口腔品牌連鎖 時(shí)間:2020-05-15 在線預(yù)約 | 進(jìn)入答疑區(qū)

  健康的口腔環(huán)境能減少很多牙齒問(wèn)題,比如齲齒、牙周炎等,現(xiàn)在隨著口腔健康意識(shí)的提高,越來(lái)越多人關(guān)注起了自身牙齒健康,尤其是日常刷牙、飲食等方面,下面關(guān)于口腔健康:天天刷牙,你真的會(huì)刷牙嗎?就給大家詳細(xì)科普一下。相關(guān)閱讀:牙周炎的危害真的那么大嗎

  看似簡(jiǎn)單的刷牙,背后可藏著不少誤區(qū),雖說(shuō)大家每天都在刷牙,可你真的知道怎么刷牙、有效刷牙、科學(xué)刷牙嗎?

  先來(lái)了解幾種錯(cuò)誤的刷牙方式

  1、用力刷牙?大力不一定出,尤其是刷牙問(wèn)題上,力度過(guò)大,不僅會(huì)造成牙齦出血,久而久之還會(huì)磨損牙釉質(zhì),引起敏感。

  2、快速刷牙?心急吃不了熱豆腐,尤其是刷牙一定要耐心刷到位,至少要花2至3分鐘,敷衍了事刷不出一口干凈的牙。

  刷牙方式不正確,會(huì)導(dǎo)致各種牙齒問(wèn)題出現(xiàn),當(dāng)然除了力度大、時(shí)間短,沒(méi)刷到位以外,不科學(xué)的刷牙方式也達(dá)不到清潔口腔的作用。

  科學(xué)有效的刷牙都來(lái)掌握一下

  首先準(zhǔn)備工作(牙刷牙膏)

  選擇合適的牙刷、牙膏,大原則是含氟,在此基礎(chǔ)上如牙齒敏感可以選擇脫敏牙膏,牙齦出血可以用消炎的藥物性牙膏等。

  其次具體步驟(改良巴士刷牙法)

  刷毛以45°角放在牙與牙齦交界處,按牙齒排列方向短距離水平顫動(dòng)5次左右,轉(zhuǎn)動(dòng)刷柄,使刷毛沿牙長(zhǎng)軸方向拂刷牙側(cè)面,唇頰側(cè)和舌腭側(cè)及咬合面都要清潔到位。

  建議每天刷2~3次牙,刷牙時(shí)間一般為3~5分鐘,力度不要太大,刷牙后牙面光滑如鏡面,無(wú)粗糙感,也可以配合牙間清潔器械。因?yàn)樗⒀缹?duì)于牙齒鄰面的清潔能力有限,故刷牙后配合使用牙線效果佳。

  良好的口腔環(huán)境,健康的牙齒從科學(xué)刷牙開(kāi)始,否則細(xì)菌、食物堆積,每天清潔不到位,牙齦出血、牙結(jié)石就會(huì)找上門(mén),大家一定要重視起每天刷牙,切不可敷衍了事。

  以上,就是關(guān)于口腔健康:天天刷牙,你真的會(huì)刷牙嗎詳情,有關(guān)牙結(jié)石、洗牙等可直接在線客服進(jìn)一步了解,避免耽誤就診,建議提前預(yù)約掛號(hào)。

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