日常生活中，很多人由于自制力差或者不正確的清潔方式，結(jié)果導(dǎo)致口腔清潔不徹底，使得牙齒上滋生了不少的牙菌斑，而這些牙菌斑正好又是各種口腔疾病的病原，因此為了維護自身口腔健康，及時將這些牙菌斑清除是很有必要的。那么，牙齒上的牙菌斑該怎樣清除呢?下面讓我們一起來看看牙博士的醫(yī)生是怎么說的吧。相關(guān)閱讀：去除牙結(jié)石和牙菌斑為什么能預(yù)防牙周病
 

　　牙博士的醫(yī)生指出：牙菌斑的形成是由于口腔內(nèi)的細菌、食物殘渣以及脫落的上皮組織等組成的，而且一旦形成后就很難清除干凈，因為牙菌斑是在不斷生成的，需要通過可靠的清潔方法來清除，并且要堅持不懈的做。
 

　　清除牙菌斑的方法主要有以下幾種：
 

　　【刷牙】
 

　　刷牙是眾所周知的口腔護理方法，也是清除牙菌斑基本和主要的方法。要堅持早晚刷牙，并且要采用正確的巴氏刷牙法進行刷牙，還要注意選對牙膏和牙刷，只有這樣才能達到刷牙的目的。
 

　　【牙線和牙間隙刷】
 

　　飯后除了漱口，還有很重要的一個步驟是使用牙線清除口腔內(nèi)的食物殘留。牙線能有效清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。牙間隙刷和牙線的功能差不多，也是主要用來清除牙齒鄰接面的牙菌斑和食物殘留。相關(guān)閱讀：想洗掉牙齒上的牙結(jié)石得花多少錢？
 

　　【漱口水】
 

　　普通的漱口根本不能清除牙菌斑，而添加了藥物成分的漱口水能有效減少牙菌斑的形成，減少齲齒和牙周病的發(fā)生。
 

　　【洗牙】
 

　　當(dāng)牙菌斑堆積到一定程度時就會形成牙結(jié)石，這種情況下就需要通過洗牙來去除。洗牙通過采用超聲波器械能有效清除附著在牙面的牙結(jié)石和牙菌斑，預(yù)防口腔疾病的產(chǎn)生。
 

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